يمكن معرفةالكثير من الأمراض التي تنتابنا نتيجة أمراض متراكه أحياننا لا ندري عنها شيئا حتى تظهر علامات قويه واضحه تنبهنا للخطر.

الاظافر المقصفه:
تدل على نقص الحديد وامراض الغده الدرقيه أو قصور في وظائف الكلى ومشاكل الدوره الدمويه.

أما ان كانت مقصفه وملساء لامعه :
تدل على نشاط الغده الدرقيه.

أما ان كانت الأظافر نهايتها منحنيه للاسفل :
تدل على مشاكل في القلب او الكبداو التنفس اما ان كانت مسطحه فدليل عدوى داخليه بكتيريه.

أما الأظافر الغليظه:
تدل على ضعف في الجهاز الدوري الدموي وقصور في سريان الدم.

أما اذا كان على الظفر خطين أفقيين أبيضين لا يتحركان مع نمو الأظافر :
فهذا يدل على نقص الألبيومين أي بروتين الدم.

اذا تحولت المنطقه القمريه البيضاء اللي على الظفر الى حمراء اللون:
يدل على اصابه بأمراض القلب ولو بسيطه.

اما ان تحولت لزرقاء:
فيشير الى امراض الرئه أو تسمم بمعدن ما.

الأظافر التي تتكسر بسهوله وتتقشر:
تدل على نقص غذائي عام او نقص حمض الهيدروكلوريك والبروتين والمعادن.


وفي جميع الاحوال على الانسان الاهتمام بالغذاء الصحي الذي يؤمن له الجسم الصحي والعقل السليم

وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والاكثار من الفواكه والخضار و تناول الماء بشكل كاف

لأن التشققات في الأظافر دليل على نقص الماء.
[center]